Flexibility workshops

En exclusivité chez Pole Dance Guadeloupe, Cynn DAVILLA, contorsionniste, nous fait l’honneur de proposer 3 workshops exceptionnels autour de la souplesse, des écarts et des équilibres.

Le dimanche 19 Mai 2019, à partir de 11h00.

 

Vous souhaitez assouplir vos muscles, améliorer votre posture et évacuer votre stress, alors ces workshops sont faits pour vous !

 

En bonus, un 4ème workshop ultra glamour et sexy, pour les fans de chair dance, floorwork et strip-tease !

 

Souplesse dos et Équilibres

« Backbends & Balance » 11H00 à 13H00

 

Cette session enseignera la technique appropriée et sûre pour tendre le dos sans forcer le corps, nous allons travailler sur la forme en C du dos, cela signifie que nous allons nous concentrer sur la flexibilité du cou, du haut, du milieu et du dos, ainsi que sur les exercices de conditionnement du dos pour des dos plus sains. Cet atelier comprend l’introduction à des exercices de poitrine et de scorpion à l’avant-bras.

Écarts intensifs

« Split intensive » 13H15 à 15H15

 

Si vous souhaitez améliorer la flexibilité de vos jambes et de vos hanches, cet atelier est un MUST! Apprenez à augmenter l'élasticité de vos jambes pour améliorer les fractionnements ou les surdimensionnements. Au cours de cette session, vous apprendrez de nombreuses façons de travailler sur les fractionnements de devant et du milieu à l'aide d'une chaise, de blocs et d'un mur. Cette session comprend des exercices de souplesse active et de mise en forme en vue de renforcer les muscles pour des étirements plus profonds.

Écarts et Souplesse dos

« Splits & Backbends » 16H00 à 18H00


Travaillez-vous votre arabesque ? Dans ce cours, nous nous concentrons sur des exercices qui vous aideront à apprendre à bien se comporter et à assurer la sécurité des positions en écart (de vos écarts). Peu importe si vous n’y êtes pas encore, cet atelier est conçu pour vous aider à comprendre le processus. Tous les niveaux sont les bienvenus.

« Exotica : Floorwork & Lapdance »

18H15 à 20H15

Interdit aux - 18 ans

 

L'art de la séduction

Cet atelier vous apprendra tout ce que vous devez savoir sur l’art de la lapdance et du strip-tease.
Apprenez à libérer votre déesse intérieure et à réveiller le pouvoir qui réside au plus profond de vous. N'oubliez pas que la confiance est la chose la plus belle qu'une femme puisse porter

Dans Exotica, vous apprendrez à faire de la danse sur chaise à votre partenaire, en combinant des mouvements de chaise acrobatiques, des transitions au sol et bien sûr ... Striptease.!

Apportez ce que vous sentez à l'aise pour l'enlever! (talons en option).

Tarifs (jusqu'au 30 Avril 2019)

 

1 workshop 45 €
2 workshops 80 € au lieu de 90 €

3 workshops 105 € au lieu de 135 €

4 workshops 120 € au lieu de 180 €

 

INFOLINE 0690922855

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INES THENARD 

Responsable de Pole  Guadeloupe 

 

Adresse 

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Entre Tendance et Spa et la Coupe bar Lounge

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