STRETCHING

Qu'est ce qu'un cours de stretching ? 

"Stretching" est un terme anglais signifiant en français "étirement", littéralement un cours de stretching est un "cours d'étirement"

En effet, il s'agit plus précisement d'un cours d'assouplissements. Les bienfaits et avantages de cette activité sont nombreux : 

- Libère les tensions musculaires propices aux blessures  

- Donne plus de fluidité à vos mouvements 

- Retrouver de l'énergie 

- Regagner en souplesse voir pour certains s'orienter vers la contorsion 

- Gain de force musculaire 

- Gagner en équilibre 

PS : Pour ceux/celles faisant de la pole ce cours est complémentaire à la pole. Le Strething améliore littéralement vos performances sur la barre ! 

PLANNING 

- Le Mercredi de 19h30 à 20h30 (stretching/barre au sol)

- Le Samedi de 09H00 à 10h00 (étirements et assouplissement)

- Stages occasionnels en cours d'année

PROFESSEUR 

Beverly / Clementeen

TARIF DU COURS A L'UNITE : 15 €  

COURS OUVERT À TOUS*

*tous niveau